Minerva Contreras Moreno, Coordinadora de Salud Mental de la Jurisdicción Sanitaria 01, destacó la importancia de acudir con un psicólogo para atender problemas como depresión, ansiedad, estrés y afectaciones emocionales derivadas de las dinámicas actuales de vida, al señalar que hoy en día el cuidado de la salud mental debe considerarse una necesidad básica y no un tema exclusivo para casos graves.
Explicó que las presiones laborales, familiares y personales han incrementado considerablemente las afectaciones emocionales entre la población, además de que muchas personas arrastran heridas emocionales desde la infancia que nunca fueron atendidas adecuadamente.
Dijo que los cambios en la estructura familiar y social también han influido en el aumento de estos problemas, ya que actualmente las dinámicas son distintas a las de años anteriores y muchas personas no cuentan con las herramientas necesarias para afrontar las dificultades de manera positiva.
Contreras Moreno señaló que la terapia psicológica permite analizar la historia personal, comprender emociones y desarrollar mecanismos más saludables para enfrentar situaciones complicadas, aclarando que acudir con un especialista no significa debilidad, sino una forma responsable de cuidar la salud emocional.
Mencionó que actualmente existe una mayor apertura entre los jóvenes para buscar apoyo psicológico, mientras que generaciones mayores continúan siendo más reservadas debido a ideas arraigadas sobre la necesidad de “ser fuertes” y resolver los problemas por sí solos.
La coordinadora agregó que, aunque muchas situaciones de vida no pueden cambiarse, sí es posible modificar la manera en que las personas las enfrentan y perciben, logrando con ello una mejora importante en su bienestar emocional.
La coordinadora informó que en el marco del Día del Psicólogo se realizará un evento dirigido exclusivamente a profesionales de la salud mental, con el objetivo de promover el autocuidado emocional entre quienes diariamente atienden a personas con distintas problemáticas psicológicas.
Compartió que el primer encuentro para la región Norte y Carbonífera se llevará a cabo el próximo 18 de mayo en el municipio de Múzquiz, donde se desarrollarán actividades, dinámicas y charlas enfocadas en el bienestar emocional del personal de psicología.
Contreras Moreno resaltó que los especialistas en salud mental también pueden sufrir desgaste emocional debido a la constante atención de casos complejos, por lo que consideró fundamental que cuenten con espacios de apoyo y cuidado psicológico que les permitan mantener un equilibrio emocional adecuado para continuar brindando atención a la ciudadanía.
